央广网北京5月1日消息（总台央广记者管昕）近日，作家、网友水木丁在自媒体上发布了一篇文章引发关注。水木丁住在北京的管控区内，在发表的自媒体文章中，她以第一人称视角，解读这波北京的防疫思路和政策，强调理性对抗焦虑和恐惧，还提示了做核酸检测需要注意的问题，赢得不少网友点赞。在29日的北京市疫情防控新闻发布会上，北京市政府新闻发言人徐和建表示，“要对网友水木丁表示感谢。”总台央广记者专访了网友水木丁。

水木丁是一名作家。4月26日，她在自媒体上发布文章《用人话，给大家捋一下这波北京的防疫思路》，获得了10万+的阅读量，很多网友跟帖留言。她在文章里，帮助网友解读管控区、封控区的区别，提醒大家做核酸检测应该注意的问题。文章不长，个人视角亲身经历的讲述，梳理北京防疫的思路和措施，通俗易懂，简单明了。

她在接受中国之声专访时表示，没有想到这篇文章会火，最初只是想帮自己的读者捋清防疫政策。

“首先，自己经历这轮疫情以后，我就觉得需要捋一下子到底要干嘛，捋完了以后，心里会踏实一点。如果知道一件事情的流程是什么样的，心理上会少一点恐慌。捋完以后，我就觉得要分享给我的读者。我北京的读者也挺多的，想着大家看到，是不是对他们心理的状态会有一点帮助？”水木丁说。

北京这轮疫情突然来袭，水木丁住的小区划在了管控区。相对幸运的是，她还可以在管控区范围内进行有限活动。水木丁说，从她的亲身经历和感受来说，这轮疫情，北京各方面的应对及时有序，做好了一定的准备。

她告诉记者：“感觉还是有思想准备的，不是出现了问题临时去想办法的。不仅是思想准备，在各方面的行动准备上也都比较足。因为我做核酸是凌晨1:30，把我们都给叫出去。人真的在那个时候还是有点慌的，但我注意看了一下，我们小区里指挥的，他们就说‘你站在这儿，你站在那儿，你应该怎么做……’我注意观察了一下，感觉他们还是比较有经验的，也是部署过的，有计划的。”

面对突发疫情，很多人的生活和工作不得不作出调整。应急状态下，普通人日常生活中可以独立完成的基本需求，也开始变得具体且需要别人帮助才能得到满足。

“说实话，老百姓被管控了，最关心的是能不能下楼，能不能买到菜？有没有吃的？生病了能不能出去？家里有孕妇怎么办？老人怎么办？会不会被拉走隔离，家里的猫怎么办？孩子怎么办？全都是非常具体的问题。我觉得这些具体的问题，如果心里有数，至少会让大家的焦虑感少一点。”水木丁说。

水木丁在文章中表示，对北京的生活物资供应比较有信心，尤其是北京很多机关干部被下派基层去做志愿者，让她对抗疫的胜利更是有信心。水木丁说，起初，她也曾囤了一些生活物资，一直都没派上用场。

她在文中提到，小区业主群中，很多人并不明白封、管控政策，甚至一些朋友到现在也没搞清楚。基层街道的工作人员要应对大量咨询，又忙不过来。她建议，防疫措施的信息普及应该得到更有效的传播。相关政策措施在向群众做宣传的时候，如果呈现方式更形象，更人性化，更有操作性，可能社区工作人员能减轻一些工作量。

而对居家隔离的群众，水木丁建议，在物资充足的情况下，调整好心态最为重要，疫情常态化背景下，应该让工作和生活尽快更好地适应当下的防疫节奏。