1997年，朱韶明在一次登山活动中，结识了时任福建省委副书记习近平。

两年后，朱韶明等人成立了福建省登山协会，并邀请习近平担任名誉会长。习近平对朱韶明说：“我当了名誉会长，能够推动全民登山健身活动。百姓参加了运动，身体就健康了。”

当福州形成一定数量的登山群众基础，习近平推动福建省登山协会筹办了一场万人登山大赛。国家体育总局总结了这场大赛的经验，在全国300多个地点同时开展全民登山活动，并将每年1月1日定为新年登高健身日。

在福建工作期间，习近平描绘出了全民健身和全民健康深度融合的蓝图。

党的十八大以来，全民健身和健康中国上升为国家战略。在北京申冬奥过程中，中国正式向国际社会作出“带动三亿人参与冰雪运动”的承诺，并把它变为了现实。

2022年1月，习近平总书记在考察北京二七厂冰雪项目训练基地时指出：“从体育强国到健康中国，人民的健康、人民的体质、人民的幸福，都是一脉相承的。这是全面小康、全面现代化的题中之义。”

截至2021年底，中国经常参加体育锻炼人数超过5亿，人均预期寿命从2012年的74.8岁提升至78.2岁。

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本集编导 | 单 泽

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记者 | 单 泽 刘 晏

摄影 | 王小龙 高 兴 董 岩

剪辑 | 钱子琦

解说 | 黎 春

视效导演 | 高凌潇

音编 | 王安然 陈炳晓 马思遥 李明芮

包装 | 赵 帅 蔡承学

调色 | 夏筱军 王 浩

资料 ｜刘 霄 王 剑

技术统筹｜陈 浩 张文郁

制片统筹｜杨 波 遇 剑 赵中夏 王 瑞

编辑 ｜单 泽 张晓萌