新华社太原12月1日电题：晚8点的线上温暖

新华社记者王菲菲、李紫薇

“开始了”“老师讲得太好了”“连我连我”……最近，一到晚上8点，山西太原的张女士便准时打开手机，和儿子一起参加“非常时期非常给力”心理援助直播活动。

“老师讲的很多东西让我醍醐灌顶，温暖也通过屏幕传到我心里。”张女士由衷地说。

张女士有个上初一的儿子，正值青春期，与父母的沟通越来越少。疫情居家期间，更是除了吃饭，几乎不怎么走出房门，更别说与父母交流了。

“正当我感到困惑时，听到太原市交通学校的韩锐老师在直播中说，关系大于教育，要先花时间和孩子建立牢固的亲子关系。我突然意识到问题出在哪里了！”

11月30日，太原市交通学校老师韩锐在家里整理线上心理课程教案。新华社记者 杨晨光 摄

于是，张女士尝试用老师们教授的方法，通过细致的关怀和细心的陪伴，渐渐敲开了儿子的“心门”。

张女士的焦虑，很多家长都感同身受。

随着太原市新一轮疫情来袭，为及时疏导师生及家长的情绪，太原市教育局组织8名心理健康骨干教师，从11月19日起开展8场公益直播活动，每晚8点开始，持续一到两个小时，为全市学生、家长和教师提供心理辅导和援助。

“最近一段时间，孩子们上网课，与人交流和户外活动都减少了，心理状态需要特殊关怀。”活动的组织者、太原市教研科研中心心理健康教育教研员梁建梅告诉记者，疫情期间，来自孩子、家长包括老师的咨询不断，大家表达着各种焦虑。我们就在想，怎样用好自己的专业知识，为战“疫”作贡献？

这一想法得到许多老师的积极响应，很快，一个直播“小分队”迅速组建。

“或许我们的一句话、一点小技巧，就能解开他们的心结。”太原市第十二中学心理教师王宏说，“每次直播，都是一次用心的沟通。”

直播前，老师们会根据各自专长确定每期主题：有的通过观点加案例形式，讲解疫情下的自我关怀、心理调适；有的向孩子们传授提升积极情绪的小技巧；有的推介心理题材电影……讲解结束后，老师们还会和学生“连麦”，开展线上交流，这个环节尤其受到欢迎。

“终于连上了，太开心了！”看到自己的微信头像出现在直播间屏幕上，太原市六年级小学生王宇（化名）抑制不住兴奋。

“老师，我想问一下，上网课的时候，老是走神该怎么办？”在直播间里，王宇将困扰许久的问题提了出来。

“能提出这个问题，说明你是一个非常自律且要求上进的孩子！”韩锐老师的回答，让直播间的小观众感到惊讶。韩老师接着说：“其实每个人都会走神，这非常正常，首先要接纳自己。然后，老师教你三个小技巧……”

11月30日，太原市交通学校老师韩锐在家里录制心理学科普小视频。新华社记者 杨晨光 摄

“接纳自己，期待更好的自我。”虽然只是短暂的交流，但王宇感觉收获不小。

“很多问题，其实是长期焦虑紧张在居家学习期间的集中体现。”王宏老师说，让人欣喜的是，孩子和家长们沟通交流的积极性非常高，这说明他们有寻求解决问题的主动意识。

8天直播，收到了意想不到的效果。截至目前，收看学生和家长已突破23万，直播连线35人，视频号信息回复86条。“不仅有太原市的学生和家长，来自大同、忻州、吕梁等地，甚至广东、海南、新疆等地的网友都纷纷参与进来。”梁建梅说。

“我一定要试试”“很有用”“点赞点赞”……一条条不断弹出的弹幕背后，是孩子和家长们渴望交流沟通的心。

一位在酒店隔离的学生因为焦虑、害怕，通过微信找到了王宏老师。正是老师的陪伴，给予她正向激励，让她慢慢放松了心情。这位同学说：“在我看来，这些老师是驱散‘心魔’的英雄，他们用专业知识温暖了我，让我拥有了克服恐惧的超能量！”

现在，尽管直播活动已经结束，但老师们仍然通过电话、微信等方式，和家长孩子们保持沟通，随时为他们提供帮助辅导。

“晚8点的线上温暖”一直在线……