中国江苏网3月25日讯 （记者 罗鹏）由于受疫情影响，江苏苏宁足球俱乐部的各支梯队均取消了第二阶段冬训安排。带队要求严格的“佩亚老师”，按周制定自训计划，给年轻球员们布置了高质量的家庭作业，以满足居家训练要求。

53岁的意大利人佩亚目前担任着江苏苏宁足球俱乐部青训总监一职，负责俱乐部梯队管理工作。这位长期深耕意大利足球青训，先后在桑普多利亚、国际米兰、萨索罗、帕多瓦、尤文图斯、蒙扎、皮亚琴察、利沃诺等多家知名俱乐部任职的青训教练，曾带队荣膺多项欧洲青训比赛冠军。在效力苏宁足球俱乐部的第一年，他便遇到了新课题——如何让球员们不入球场便能保质保量完成训练。

在度过了14天隔离期后，在中国疫情态势持续向好的情况下，佩亚带领苏宁梯队所有教练员，在南京奥体中心的俱乐部专用训练场进行了教练员技术实践课。这是教练组年后首次户外教学。而此前，苏宁梯队都在教练组安排下，有条不紊地进行着远程教学。

据佩亚介绍，这一远程训练计划是从2月5日开始实施的。此后，佩亚和他的工作团队便不断对这套训练内容实施优化调整，以期达到最佳效果。

原计划包含两套不同的内容：A计划是关于有氧及腹部训练，B计划则是具有针对性的力量训练。后期，在这两套的训练内容基础上又增加了第三套功能性训练——一个2分30秒的循环动作，每个动作都需要做满30秒。

2月17日，佩亚在原有训练基础上调整了训练时长及强度。3月9日，佩亚和他的工作团队又建立了两套时长为1小时的轻松训练，以期帮助年轻球员在体能及心理上获得缓解和释放。随着训练的深入，佩亚在3月16日又出台了第四套训练计划。他希望，这会是在恢复正常训练之前的最后一套计划。

在佩亚的精心安排下，各梯队球员的训练均在教练的分工监督下保质保量完成。特别是直播模式引入之后，教练员们可以通过视频连线开设网课的方式，向弟子们亲自示范监督指导，这让梯队的训练质量更获保障。

与此同时，球员的文化课也被要求同步更新并按期考试。佩亚计划，在球员归队第一时间展开“小测验”，根据球员自训效果调整后期训练安排。

在精心部署梯队工作、实时关心球员训练之余，佩亚接受了媒体专访。在访谈中，他谈论了个人的青训规划以及足球初心。

佩亚在专访中还特别指出：正是因为苏宁集团在青训方面非常重视，一直在与国米积极探讨，这才使自己有机会来到苏宁工作。“我希望把意大利，欧洲的足球经验带到中国。”他真诚地说。”

我的目标是让孩子们保持良好的训练和体能

记者：需要给球员安排如此之久的居家训练，此前您经历过吗？

佩亚：对我来讲，这是一个全新的、非常特殊的情况。不过从职业角度来看，这也是非常有建设性以及成长性的。受疫情影响，大家都留在了家里。但是中国人民向全世界证明了“团结就是力量”。面对疫情，我学会了新的办公方式——远程办公。

记者：给球员安排自训内容时，您的总体基调是什么？

佩亚：我的目标是让孩子们能够保持一个良好的训练和体能，这不是一件容易的事情，特别是在目前的情况下。足球运动是一项需要面对各种情境的运动，其中战术概念是需要在训练中通过实践来完成的。而这其中还包含了不同的外在因素和自我体能运用，因此想要建立有效的训练计划真的非常难。

文化课程给大家介绍如何预防病毒

记者：您给球员安排了文化课程。在您看来，文化课是否是足球运动员重要的必修课？

佩亚：我们从一开始就准备了针对六个项目的考题，包括体能、英语、战术、足球规则等，每天完成一个项目——就像球员们每周需要上六天课一样。我们希望，教他们如何去思考跟足球相关的重要知识。在孩子们有很多空闲时间的情况下，我们希望给他们一些有用的信息。与此同时，这对我们团队来讲也很重要。我们可以从中收取到很多意见反馈，这也会帮助我们今后去规划一系列的活动以及未来的理论课程。

试卷的题目都跟技术、战术、足球规则，体能训练，英语以及医学知识相关。我们借机给大家介绍了什么是病毒、如何预防，借此给大家提供一系列的卫生安全意识。

记者：球员会跟你交流自训心得吗？

佩亚：我们准备了一些对我们来讲非常有意义的试卷。我们想要了解处在低年龄阶段球员们的想法。过一阶段，我们会收集有用的反馈意见，这是为了使我们日常工作变得更好。

体育是培养优秀人才的绝佳工具

记者：您会如何检验球员的训练成果？

佩亚：我会采取两种方式来检验：一种是日常性的，我们的教练会通过视频电话与一些孩子沟通，规范动作标准。其余的孩子们会自行发送教练要求的训练视频；第二种是通过Borg指数，也就是说，每个孩子在训练结束后会从0到10打分，来评价他们的训练疲劳程度。

我们还有第三种方式——也就是考试。在恢复正常训练之后的前两天，孩子们将会接受一系列测试，并与他们过往的测试结果做对比。

记者：您的考试难吗？小球员害怕您的考试吗？

佩亚：足球是一项欢乐的、美好的、特别有趣的运动。在足球这项运动中，恐惧的人会变得勇敢，胆小的人会变得坚定。拥有力量当然可以让你赢得战斗，但只有坚定的态度才能让你赢得战争。我们团队的责任就是培养出强大、坚定和勇敢的人，而体育是培养优秀人才的绝佳工具。

记者：就您的了解，如何看待中国的足球青训质量？中国青训需要克服哪些困难？

佩亚：我非常坚定地认为，中国足球会进一步得到改善和发展，因为其拥有向先进足球看齐的意愿。

尽管场地后勤、教育系统以及高昂成本造成了一定的困难，但根据我的经验，最需要解决的问题是，组建2008至2011年龄段的队伍，这就增加了球员们的运动年限，使每个球员能够参加更多的训练和比赛。

这就好比上学。你们可以设想一下：一个小朋友在6岁开始上学，另一个小朋友12岁才开始上学的区别。

各地都有适用于自己的方案，江苏苏宁足球俱乐部正在进行这项工作，很快我们就可以为该年龄段的小朋友们建立训练方案。

希望给苏宁青训留下我累积了32年的经验

记者：您希望给苏宁青训带来什么？

佩亚：经验。当有一天分别时，我希望留下的是我累积了32年的经验。

实际上，我每天的工作就是传授培训案例、整体规划、训练方法计划、项目的定期评估、在不同场景下深入研究分析个人及团队战术、改善球员水平。与此同时，在团队建设上我也会帮助大家优化工作。我们最终的目标是培养优秀球员进入一线队，而不是只注重比赛的输赢。

任何的提议、计划和方案我都会跟我的上级汇报，他是一个非常认真的专业人士，并且具有极高的道德价值观。对我而言，拥有一个远见卓识，具有创新思维的领导格外重要。与此同时，由我的同事所带领的团队，以及其他所有的工作人员，都保持着良好的状态投入到工作中来。

记者：目前您希望着手的青训重点内容是什么？在您的规划中，苏宁青训的长远目标是什么？

佩亚：我个人很希望给整个俱乐部提供一个规划，提高苏宁足球俱乐部球员的平均水平。包括优化预算、向团队工作人员展示技术方案、明确大家的职责、对目标进行分解。我希望加入先进的技术方法，给团队、个人带来帮助。但是最重要的工作还是指导，给那些有意愿扩展知识的中方教练员以帮助。因为，从长远来看，中国足球还是需要中国本土教练，外国人终究是过客。

青训教练最大成就感不仅仅是赢得一座奖杯

记者：您长期从事青训工作，这项工作给您带来的乐趣是什么？

佩亚：青训工作会带来很大的乐趣，这很客观。我很幸运地赢得过一些很重要的比赛，类似联赛冠军、意大利杯、超级杯、U18欧冠、维亚雷焦杯，这些是欧洲青训最重要的比赛。

对于一个青训教练来讲，最大的成就感不应该仅仅是赢得一座奖杯，而是看到自己的球员能在意甲或者意乙联赛效力并成为主力。当一个教练积极参与了年轻球员的培训过程以及整个成长，那是很令人开心的事情。

而我今天可以很骄傲地讲，在欧洲可以看到48名我以前在青训训练过的球员在踢比赛，另有20位我的球员在低级别联赛踢球。这才是一个真正好教练需要去追寻的唯一目标。